Appareil de musculation exercice
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Appareil de musculation exercice. Exercices et mouvements de musculation


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La différence réside dans l'écartement des jambes, jusqu'à un angle de 90 degrés. Il tonifie en même temps les muscles dorsaux, les lombaires, les fessiers et les ischio-jambiers. Il s'agit donc d'une extension de la jambe vers le haut qui peut être exécutée avec des chevillères. Le crunch est un exercice de musculation au poids du corps pour les abdominaux en enroulement vertébral.

OBJECTIF Cet exercice sollicite les pectoraux dans leur ensemble. C'est un exercice qui permet de travailler avec charge lourde en limitant un maximum les . Vous débutez la musculation? Vous voulez progresser chez vous? Découvrez nos exercices avec le Home Gym Compact. Un appareil de musculation pas cher peut se révéler très efficace. Le choix du matériel et son prix dépendent aussi des exercices que l'on veut faire et des.


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